Uống nước vỏ bưởi có giảm cân không? Cách chế biến như thế nào?

Có thể chúng mình đã biết rằng vỏ bưởi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp, nhưng liệu uống nước vỏ bưởi có giảm cân không? Đây là câu hỏi mà phụ nữ thường hay thắc mắc nhất.

Nếu như bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm thì việc giảm cân là điều cần lưu ý nhất. Bạn cũng đã thử qua các phương pháp giảm cân khác như uống thuốc giảm cân, sử dụng các thực phẩm có lợi cho việc giảm cân, luyện tập để giảm cân,… Tất cả những cách bạn thực hiện vẫn chưa được như mong muốn?  Vậy, hãy tham khảo bài viết này để biết được uống nước vỏ bưởi có giảm cân không. Ngoài ra nó còn có tác dụng gì nữa?

Uống nước vỏ bưởi có giảm cân không?

Bưởi là loại trái cây quen thuộc được nhiều người ưa chuộng với những múi bưởi thơm thơm ngon. Người ta thường nói ăn bưởi giúp bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể và đồng thời duy trì vóc dáng khỏe đẹp. Do đó, cũng đã có nhiều người sử dụng ép nước bưởi để giảm cân. Thông tin này bạn có thể tham khảo trên trang web làm ngực đẹp nhé.

Cũng chính vì sử dụng nước ép bưởi nhiều nên nhiều người quên mất đi rằng vỏ bưởi cũng có những chức năng tuyệt vời cho mái tóc, làn da và cả giảm béo hiệu quả.

Tác dụng của vỏ bưởi

Vỏ bưởi chứa bộ phận chủ yếu là tinh dầu, khoáng chất, enzyme giúp giảm nồng độ mỡ trong máu và làm chậm lại gan nhiễm mỡ rất tốt. Đặc biệt thịt hay vỏ bưởi đều không có chất béo hay hàm lượng calo cao nên dù chúng ta ăn nhiều cũng sẽ không có dấu vết tăng cân.

Đồng thời, thành phần trong vỏ bưởi làm cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể, tăng cương giao tiếp chất, kích hoạt các tế bào hoạt động càng nhiều. Và từ nguyên lý này, nếu hàm lượng thực phẩm nạp vào nhỏ hơn so với nguồn năng lượng mất đi thì sẽ giúp giảm béo mua chóng và an toàn hoàn toàn.

Như vậy uống nước vỏ bưởi có giảm cân không?. Câu trả lời là rất hiện quả. Đây cũng là cách giảm cân an toàn mà hiệu quả tốt hơn thì đừng quên cách uống nước vỏ bưởi giảm cân nhé.

Sau đây là một số cách chế biến món ăn từ vỏ bưởi để trả lời thêm cho câu hỏi uống nước vỏ bưởi có giảm cân không.

Cách nấu nước vỏ bưởi giảm cân nhanh

Vỏ bưởi dùng để pha nước uống mỗi ngày là cách đơn giản và cũng là duy nhất có thể hỗ trợ chúng ta giảm béo nhanh. Tuy nhiên, chúng ta có thể kết hợp nấu nước vỏ bưởi với một số loại món ăn khác có công dụng giảm cân tương tự. Dưới đây là cách nấu nước và cách sử dụng công hiệu nhất cho mọi người tham khảo.
Vỏ bưởi chúng mình có thể cắt thành những lát mỏng rồi đem đi nấu với nước và dùng nước này để uống giảm trọng lượng. Nhưng thông thường người ta hay sử dụng vỏ bưởi đã được sấy khô vì như vậy sẽ giữ được lâu hơn và dễ dàng tiếp xúc hơn.

Bằng cách đem phơi vỏ bưởi tươi ngoài nắng cho đến khi khô hoặc đem sấy đều được. Sau đó, chúng ta hãy cắt nó thành những sợi mỏng. Với khoảng 20 gram vỏ bưởi khô bạn hãy nấu chung với 3 lít nước. Đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút để các tinh chất trong vỏ bưởi hòa tan vào nước. Để nguội và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.

Nấu nước vỏ bưởi và bí đao để giảm cân

Bí đao giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ nên cũng được nhiều người biết đến với năng khiếu giảm cân công hiệu. Kết hợp vỏ bưởi và bí đao sẽ là liệu pháp an toàn để sở hữu được vòng eo thon gọn.

Chuẩn bị: Vỏ bưởi khô, đường phèn, muối, bí đao.
Thực hiện:
– Vỏ bưởi khô cắt thành lát mỏng rồi đem đun sôi với nước để tinh chất vỏ bưởi được hòa tan.
– Trái bí đao ép lấy nước cốt.
– Đổ nước ép bí đao với nước nấu vỏ bưởi theo tỷ lệ 1:1 rồi tiếp tục nấu khoảng 1 – 2 phút.
– Cho vào nồi chút đường phèn và muối khuấy đều rồi tắt bếp.
– Lọc lấy nước và bảo quản lạnh để tiếp xúc dần.

Uống nước vỏ bưởi để giảm cân

Nước vỏ bưởi khá lành tính, nên chúng ta có thể dùng để thay thế nước uống hàng ngày. Mỗi ngày uống ít nhất 3 ly nước nấu vỏ bưởi là thích hợp nhất. Áp dụng cách này sẽ giúp làm tăng sức khỏe, dưỡng da trắng hồng và đồng thời còn giúp duy trì và thay đổi vóc dáng sao cho chuẩn đẹp nhất.

Kết hợp bí đao và vỏ bưởi để giảm trọng lượng hiệu nghiệm nhất (Ảnh: Internet)
Nếu chúng mình muốn tiến trình giảm cân diễn ra hiệu nghiệm hơn thì nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 10 phút. Như vậy sẽ giúp lấp đầy ổ bụng, giảm cảm giác đói và thèm ăn nên theo thời gian chúng ta sẽ giảm cân hiệu quả nhất.

Như vậy chúng ta đã biết được rằng, vỏ bưởi nấu nước uống có giảm trọng lượng được không và uống như thế nào là hiệu quả nhất. Chúc mọi người sớm sở hữu vòng eo gợi cảm từ loại thức ăn siêu tiết kiệm này.